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為切實抓好學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想主題教育，深化“我為職工群眾辦實事?工會在行動”，進一步加強對職工的關(guān)心關(guān)愛，提升職工的身心健康水平，更好地增強職工幸福感、獲得感和歸屬感，9月10日，我院工會與省市場監(jiān)管局機關(guān)工會聯(lián)合舉辦了職工心理健康講座，講座由院工會主席、副院長李懷平主持，100余名職工參加了專題講座。
此次講座特邀國家二級心理咨詢師、成都中醫(yī)藥大學(xué)王儒芳教授授課。教授以“與壓力共處，與情緒共舞”為核心議題，通過一系列生動具體的案例，深入淺出地闡述了壓力的本質(zhì)及其對個體身心健康的影響，包括壓力易感性、壓力如何影響認知功能，以及壓力導(dǎo)致的各類心理異?，F(xiàn)象。
王教授不僅剖析了壓力的來源與表現(xiàn)形式，還重點講解了負性情緒的識別與應(yīng)對策略。她指出，負性情緒如焦慮、抑郁等不僅影響工作效率，還可能對身心健康造成長遠損害。為此，王教授分享了一系列科學(xué)有效的情緒管理與壓力應(yīng)對方法，鼓勵職工學(xué)會自我調(diào)節(jié)，積極面對生活中的挑戰(zhàn)。
整場講座內(nèi)容豐富、語言生動，現(xiàn)場互動頻繁，氣氛熱烈。職工們紛紛表示受益匪淺，不僅加深了對心理健康重要性的認識，還掌握了許多實用的自我調(diào)節(jié)技巧。通過此次心理健康知識講座，進一步提高了我院職工身心健康認知水平，增強了職工科學(xué)掌握舒緩心理壓力、解決心理問題的方法和技巧，養(yǎng)成積極向上的心理健康理念和生活方式，用樂觀的心態(tài)去發(fā)現(xiàn)美好生活的真諦！
未來，我院將繼續(xù)關(guān)注職工的心理健康需求，開展更多形式多樣、內(nèi)容豐富的心理健康教育活動，為職工提供更加全面、貼心的服務(wù)，共同筑起堅實的心理健康防線。
